Il Pilates posturale è un rivoluzionario sistema d’allenamento conosciuto in tutto il mondo per la sua straordinaria efficacia. Chi lo pratica, raggiunge in poco tempo un’armonia tra POSTURA, BILANCIAMENTO, TONO e MODELLATURA MUSCOLARE;

Il Pilates posturale tonifica la muscolatura senza gonfiarla, insegna ad utilizzare la respirazione in modo efficiente in relazione al movimento, migliora la forza, la resistenza fisica, mentale, la postura e aiuta a riabilitare diverse patologie.

La posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato.

L’obiettivo del metodo Pilates posturale consiste nel portare l’individuo a muoversi in economia, grazie ed equilibrio attraverso il rispetto dei principi base che costituiscono la tecnica:concentrazione, controllo, fluidità del movimento, precisione e respirazione.