Pilates cadillac reformer step barrel chair

Pilates
cadillac reformer step barrel chair

La Cadillac Pilates è una macchina che combina un letto statico con una struttura a baldacchino, dotata di molle, barre e cinghie, utilizzata per esercizi di potenziamento, stretching, miglioramento posturale e riabilitazione, lavorando su tutto il corpo in varie posizioni.

Il Reformer è un lettino mobile con molle e cinghie per un allenamento completo di tonificazione e flessibilità.

La Step Barrel, che viene tradotto letteralmente con “botte“, è un attrezzo in legno imbottito esternamente dalla forma di un semicilidro, utilizzato nel metodo Pilates che permette la mobilizzazione della colonna vertebrale.

La Chair è una “scatola” compatta con un pedale, molle e cinghie, usata per esercizi di equilibrio, forza e isolamento muscolare.

A cosa servono:

Cadillac
Ideale per lavori mirati, approfonditi e in sospensione, aiuta a rinforzare i muscoli profondi, a migliorare flessibilità e postura, e supporta il recupero post-infortunio grazie alla sua versatilità
Reformer
Permette un allenamento intenso per la resistenza muscolare, il potenziamento del core, la flessibilità articolare e il miglioramento delle performance atletiche
Chair
Focalizzata sullo sviluppo dell’equilibrio, la coordinazione, la forza e la flessibilità di arti e articolazioni, con esercizi che possono essere anche impegnativi

Come si usano:

Cadillac
Si eseguono esercizi da supini, proni, seduti, in ginocchio e in piedi, usando le molle per resistere al movimento o per assistere in trazioni e appoggi. Le cinghie e le barre consentono anche posizioni in sospensione e in trazione
Reformer
Si utilizzano la piattaforma scorrevole e le molle per creare resistenza, svolgendo esercizi che coinvolgono tutto il corpo e stimolando la muscolatura
Chair
Si usano le molle e il pedale per creare resistenza, lavorando sulla forza e sull’equilibrio, spesso isolando specifiche articolazioni come caviglie, spalle e polsi

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A cosa servono:

Come si usano:

CENTRAL FITNESS

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